食事の基本であると考えていた糖質(炭水化物)が、実は現代は取り過ぎで、 そのことによって弊害を生み出している場合もある、ということを知りました。 既にグルテンフリー生活を実践していますが、今後はローカーボ生活を始めようと思います。 糖質を食べ…
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